دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ویتامین ای
جارلسبرگ نوعی پنیر ملایم و نیمه نرم با طعم آجیلی... های منظمی دارد این پنیر از شهری به همین نام...
به گزارش آوای خزر محققان نروژی دریافته اند خوردن یک... به جلوگیری از نازک شدن استخوان ها بدون افزایش کلسترول... کم چگالی مضر کمک کند و فواید سلامتی این پنیر... خاص منحصر به فرد است جارلسبرگ نوعی پنیر ملایم و...
کد خبر: ۴۸۹۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۷


هویج یکی از سبزیجات مغذی و سرشار از انواع ویتامین... غذایی متعادل به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند...
به گزارش آوای خزر در ادامه این مطلب به مهم... ترین فواید این سبزی اشاره خواهیم کرد که به ترتیب... عبارتند از ۱ موثر در بهبود بینایی هویج یکی از... خوراکی های غنی از بتاکاروتن است که در بدن به...
کد خبر: ۴۸۹۰۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۷


در این خبر به بررسی قیمت انواع کرم ضد آفتاب...
اسپات ⁺spf50 بایودرما 30 میلی لیتر ۳۰,۰۰۰ فلوئید ضد آفتاب... high protection حجم 40 میلی لیتر - پوست های چرب... ژل ضد آفتاب حاوی ویتامین c پریم مدل c-prime با... spf50 حجم 40 میل ۳۲۸,۰۰۰ انتهای پیام/1005...
کد خبر: ۴۸۸۸۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۶


زمان استحمام را کم کنید آب داغ و حمام های... را کم کنید و به جای آب داغ از آب... گرم استفاده کنید از صابون های قوی استفاده نکنید ...
به گزارش آوای خزر وقت کافی برای مراقبت از پوست... خود را ندارید اما می توانید اصول اولیه را رعایت... کنید مراقبت از پوست و انتخاب شیوه های سالم در... از مشکلات پوستی زیادی جلوگیری می کند با رعایت دائم...
کد خبر: ۴۸۸۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۵


زیتون میوه ای است که دارای خواص بسیار زیادی بوده... به طوری که سودمندی های فراوانی برای اعضای مختلف بدن... دارد در این مطلب با خواص جادویی زیتون و روغن...
به گزارش آوای خزر زیتون میوه ای شگفت انگیز است... مستقیم نام برده شده است و همین اشاره ها برای... زیتون رسیده گرم است این موضوع هم برای زیتون سبز... و شیرینی های طبیعی است این میوه خوش خوراک و...
کد خبر: ۴۸۸۳۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۵


نیازهای سلامتی مردان با نیازهای زنان متفاوت است و بنابراین... این احتمال وجود دارد که برخی از غذاها به آن... ها در برابر نگرانی های رایج سلامت مردان کمک کند...
به گزارش آوای خزر یک رژیم غذایی سالم برای حفظ... غذاهای خاصی که برای بدنتان ضروری است می خورید اختلال... کنترل کرد ماهی قزل آلای وحشی ویتامین d ممکن است... مطالعه ای که در سال ۲۰۱۲ در مجله dermato-endocrinology منتشر...
کد خبر: ۴۸۸۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۵


باورهای غلط زیادی در مورد ریزش مو وجود دارد در... مطلب زیر به برخی از آنها پرداخته ایم ...
به گزارش آوای خزر آیا در چند سال گذشته متوجه... نازک شدن موهای خود شده اید ممکن است فکر کنید... این فقط بخشی از عوارض افزایش سن است اما اگر... اشتباه کنید چه مطمئناً انواع باورهای اشتباه رایج زمان خود...
کد خبر: ۴۸۸۲۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۵


خورش بامیه یکی از انواع خورش های خوشمزه و معروف... ایرانی است اصالت این خورش متعلق به جنوب کشور است...
آوای خزر/ خورش ها از غذا های اصیل و پایه... ثابت سفره های غذای ایرانی هستند که تنوع بسیار بالایی... دارند در شهر های مختلف ایران خورش ها را به... سبک ها و روش های گوناگون طبخ می کنند خورش...
کد خبر: ۴۸۷۷۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۳


مبارزه با افسردگی کمک کند نتایج یک مطالعه جدید که... ویتامین دی ممکن است علائم افسردگی در بزرگسالان را کاهش...
به گزارش آوای خزر و به نقل از اس اف... مطالعه فراتحلیلی در مورد ارتباط بین مصرف مکمل های ویتامین... کارآیی ویتامین دی در مبارزه با افسردگی در بزرگسالان طی... کارآزمایی های تصادفی انجام شده با دارونما در جمعیت های...
کد خبر: ۴۸۷۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۲


مبارزه با افسردگی کمک کند نتایج یک مطالعه جدید که... ویتامین دی ممکن است علائم افسردگی در بزرگسالان را کاهش...
به گزارش آوای خزر و به نقل از اس اف... مطالعه فراتحلیلی در مورد ارتباط بین مصرف مکمل های ویتامین... کارآیی ویتامین دی در مبارزه با افسردگی در بزرگسالان طی... کارآزمایی های تصادفی انجام شده با دارونما در جمعیت های...
کد خبر: ۴۸۷۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۲